Praxis HerzRaum
CAROLIN PETSCHLER
HEILPRAKTIKERIN FÜR PSYCHOTHERAPIE
HYPNOSE
" Wir haben alles in uns. Es fehlt uns nichts. Wir müssen auch nicht suchen. Erlaube es dir, dich einzulassen, für das, was kommt. Denn es ist alles schon da."
BEFREIE
dich
DU DARFST DIE INNEREN GRENZEN LOSLASSEN UND WIEDER FREI ATMEN.
✕ Verzichte nicht mehr auf soziale Kontakte und Veranstaltungen.
✕ Sei nicht mehr abhängig von Anderen, die Dinge für dich tun müssen.
✕ Lass dich nicht länger negativ von deinen Gedanken beeinflussen.
✕ Lebe nicht in einer Angststörung, die dich dauerhaft im Ausnahmezustand hält.
✕ Verzichte nicht länger auf ein lebenswertes Leben.
✕ Lebe nicht mit dem Gefühl, dich ständig beweisen zu müssen.
✕ Lebe nicht länger mit der ständigen Sorge, nicht genug zu sein.
✕ Triff Entscheidungen nicht aus Angst vor Ablehnung oder Kritik.
Lass dich nicht von einem freien Leben abhalten!
WAS WÄRE, WENN...
…wenn du nicht mehr leiden müsstest?
Kennst du diese tiefe Traurigkeit, die sich plötzlich wie ein dunkler Schatten über dich legt? Momente, in denen du impulsiv reagierst, wütend wirst oder dich hilflos fühlst?Stimmungsschwankungen, Schuldgefühle und eine innere Leere rauben dir Tag für Tag Kraft und Energie. Und vielleicht spürst du längst auch körperliche Beschwerden, die immer präsenter werden und zeigen, wie sehr dich all das belastet.
…wenn du keine Angst mehr haben müsstest?
„Die Angst sitzt mir ständig im Nacken.“
Sie engt dein Leben immer weiter ein und bestimmt, was du dir noch zutraust.
Wenn du ihren Regeln nicht folgst, meldet sie sich manchmal plötzlich – mit intensiver innerer Unruhe oder einer Panikreaktion. Der Atem wird flach, die Beine fühlen sich weich an, und die Angst vor Kontrollverlust oder Zusammenbruch ist überwältigend.
…wenn du endlich „gut genug“ wärst?
Egal, was du in deinem Leben bereits erreicht hast – immer wieder tauchen Gefühle von Wertlosigkeit auf. Du fühlst dich klein, nicht geliebt oder innerlich übersehen. Gedanken wie „Andere sind immer besser, egal was ich tue“ begleiten dich dabei immer wieder.
Dieses Gefühl, nie wirklich „gut genug“ zu sein, sitzt tief. Es beeinflusst, wie du dich selbst wahrnimmst – und erschwert oft den Kontakt zu anderen Menschen, besonders in engen oder partnerschaftlichen Beziehungen.
Alles was du über HYPNOSE wissen musst:
Was ist das Unterbewusstsein?
DIE KRAFT DES UNTERBEWUSSTSEINS
Unsere Entscheidungen basieren
zu 95% auf unserem Unterbewusstsein
und nur 5% auf unserem Bewusstsein.
Es ist ein Irrglaube zu denken, dass wir unser Leben ausschließlich mit einem starken Willen bewusst steuern können.
Hier ein Beispiel für einen
Konflikt zwischen
Bewusstsein und
Unterbewusstsein:
Bewusstsein (5%)
Unterbewusstsein (95%)
"Ich will mit dem Rauchen aufhören, es schadet
meiner Gesundheit
und ist teuer!"
"Ich liebe es zu Rauchen, es entspannt mich, es tut mir gut und außerdem hab ich mir die Pause verdient!"
Das Eisbergmodell
Bewusstsein – Kritischer Faktor – Unterbewusstsein
95% Unterbewusstsein
(Unser wahres ICH)
-
Gefühle & Emotionen
-
Glaubenssätze
-
Gewohnheiten
-
Selbstschutz
-
Wahrnehmung
-
Vegetatives Nervensystem (Steuerung der Körperfunktionen, Sympathikus)
-
Langzeitgedächtnis
5% Bewusstsein
-
Wille
-
Logik, Rationale, kritischer Verstand
-
Kurzzeit- / Alltagsgedächtnis
BEWUSSTSEIN
Die Spitze des Eisbergs symbolisiert unser Bewusstsein.
Auf der Bewusstseinsebene liegen unsere Willenskraft, unser logisches und analytisches Denken sowie unser Kurzzeitgedächtnis.
Unser Bewusstsein hat gerade mal
5% bis 10% darauf Einfluss, wer & wie wir sind. Mehr nicht.
KRITISCHER FAKTOR
(Türsteher)
Die Wasseroberfläche stellt den kritischen Faktor zwischen unserem Bewusstsein und Unterbewusstsein dar. Der kritische Faktor prüft und entscheidet, “wie der Türsteher vor einem Club, wer reinkommt und wer nicht“. Ins Unterbewusstsein werden nur die Informationen hereingelassen, die die bereits existierenden Glaubenssätze und Überzeugungen bestätigen.
UNTER-BEWUSSTSEIN
Unterhalb der Wasseroberfläche befindet sich ein riesiger Eisberg. Er steht für unser Unterbewusstsein.
In unserem Unterbewusstsein (unserer sogenannten “Lebensbibliothek”) sind all unsere Erfahrungen unseres Lebens abgespeichert, wie Gefühle, Glaubenssätze, Gewohnheiten, Denkmuster, Konditionierungen, Blockaden, Überzeugungen und Werte.
Es wird überwiegend in unserer frühen Kindheit geprägt.
Unser Unterbewusstsein beeinflusst unsere Entscheidungen zu 90% bis 95%, wer & wie wir sind.
Hier liegt unser wahres “ICH” verborgen und auch die Ursachen unserer Probleme. Deshalb ist es so wichtig dort anzusetzen, wo die Ursachen entstehen – im Unterbewusstsein.
Wenn tief im Unterbewusstsein Glaubenssätze abgespeichert sind wie z.B.: “Ich bin nicht gut genug.”,
“Ich mache alles falsch.”
Dann reicht ein einfacher Satz auf der Bewusstseinsebene wie: “Ich schaffe das.” nicht aus,
wenn der “Türsteher” sagt:
“Du kommst hier nicht rein.”
Wenn wir uns tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen wünschen, reicht reines Nachdenken oft nicht aus. Unser bewusster Verstand wirkt dabei wie ein innerer Wächter, der neue Impulse prüft und häufig blockiert.
In der Hypnose kann dieser „kritische Faktor“ in den Hintergrund treten, sodass positive Suggestionen das Unterbewusstsein erreichen und dort ihre Wirkung entfalten können.
Neben dem bewussten und dem unterbewussten Erleben verfügt jeder Mensch zudem über eine weitere innere Ebene: ein höheres Bewusstsein, oft auch als höhere Intelligenz bezeichnet.
Diese Instanz besitzt die Fähigkeit, sehr schnell auf gespeicherte Erfahrungen und Erinnerungen zuzugreifen. Sie kann emotionale Zusammenhänge erkennen, die dem bewussten Denken nicht zugänglich sind, und dabei unterstützen, die tieferliegenden Ursachen innerer Probleme zu verstehen und zu lösen.
Diese besondere innere Fähigkeit wird im
YAGER-CODE gezielt genutzt.
Durch präzise Fragen wird die höhere Intelligenz – im YAGER-Code als „Zentrum“ benannt und eingeladen, im Unterbewusstsein nach allen relevanten Ursachen eines Problems zu suchen und diese schrittweise aufzulösen.
Bildlich gesprochen übernimmt das Zentrum dabei eine Art übergeordnete Kontrollfunktion. Ähnlich wie ein Virenscanner, der eine Festplatte vollständig überprüft, durchforstet es das Unterbewusstsein nach belastenden Mustern – unabhängig davon, wann oder auf welchem Weg sie entstanden sind. So können auch Ursachen erkannt werden, die dem bewussten Denken bislang verborgen geblieben sind.
Hypnose ist keine moderne Erfindung, sondern eine Methode mit sehr langer Tradition.
Schon vor mehreren Jahrtausenden wurden
hypnotische Zustände in unterschiedlichen
Kulturen als Teil von Heil- und Ritualpraktiken
genutzt.
Anerkennung durch
die Wissenschaft
Auch aus wissenschaftlicher Sicht ist Hypnose
heute fest etabliert. In Deutschland gilt die
Hypnosetherapie seit dem Jahr 2006 als
anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren.
Grundlage dafür ist die offizielle Bewertung durch den "Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie", der Hypnose
als wirksame Methode bestätigt hat.
WAS IST HYPNOSE?
Entdecke Hypnose und ihre Möglichkeiten für dich.
ANWENDUNGSBEREICHE
DER HYPNOSE
SO KANN ICH DICH MIT HYPNOSE UNTERSTÜTZEN
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Verlustängste
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Bindungsängste
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Prüfungsängste
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Erfolgsängste
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Versagensängste
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Angst vor anderen zu sprechen (Redeangst/Lampenfieber)
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FOMO (Fear of missing out) die Angst etwas zu verpassen
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Angst zu vertrauen
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und weitere...
ALLE VORTEILE AUF EINEM BLICK
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Kurzzeittherapie: i.d.R. 3-4 Sitzungen, statt jahrelanger Therapie
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Lösung der Ursache: wir packen das Problem an der Wurzel, damit wir eine nachhaltige Verbesserung erzielen
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Individuell erstellte Hypnosesitzungen
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Intensive Vorbereitung auf unsere Sitzungen und Deine Bedürfnisse
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Hypnosesitzungen in Kombination mit weiteren effektiven Therapiemethoden
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Individuelle Dauer der Sitzungen. Meine Klienten bekommen die Zeit die sie benötigen. Meine Sitzungen werden nicht mitten im Prozess beendet weil die Zeit um ist.
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Nachbetreuung
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Flexible Terminvergabe
